本网讯（通讯员 朱明一）4月29日下午，我院应用心理学系主任柴晓运博士，应邀赴东风高中开展主题为“VUCA时代下的压力应对与身心健康”的专项培训。该校全体班主任及青年教师参与培训，培训会由该校政教处主任王瑞敏主持，学校党委委员、副校长陈永战出席会议。
柴晓运博士结合当前“VUCA时代”的易变性、不确定性、复杂性、模糊性特征，精准剖析了新时代教师面临的双重职业挑战——既要完成从“知识权威”向“学习促进者”的角色转型，又要在学生情感联结、价值观引导等方面投入更多心力。他着重强调，教师群体长期承担着教学、育人双重责任，持续累积的压力若缺乏科学应对，不仅会引发身体不适，更会影响心理健康与教育教学质量。
针对教师压力管理的核心需求，柴晓运博士分享了实用的心理调适方法。他以“真正影响健康的，往往不是压力本身，而是我们看待压力的方式”为核心，详细讲解了ABCD认知管理技术，引导老师们觉察工作中常见的不合理信念，学会通过转变认知视角，化解心理困扰。
围绕情绪管理这一重点，他介绍了STOP情绪控制技术与正念冥想等实操方法，鼓励老师们在情绪激动时先“暂停”，通过缓慢深呼吸、自我觉察等简单动作，平复情绪、理清思路，以更从容的状态面对工作与生活中的各类问题。他还以苏轼的人生经历为例，向老师们传递了自我接纳、活在当下的生活智慧，让专业的心理知识变得温暖易懂、贴近生活。最后，柴晓运博士将减压核心理念凝练为“接纳、觉察、行动”三个关键词，并向在场教师送上温馨寄语：“照顾好自己，是你能给予世界最好的礼物。”他鼓励老师们在不确定的外部环境中，深耕自我成长，打造坚固的内心防线，以健康的身心状态，更好地承担起教书育人的责任，守护学生、家人与自身的身心健康。
此次培训是我院应用心理学系发挥学科优势、履行社会服务职能的重要举措，也是深化“医教协同”、助力区域中小学心理健康教育发展的具体实践。下一步，应用心理学系将继续依托专业优势，聚焦中小学教育、社区服务等领域的心理健康需求，常态化开展各类心理健康培训、咨询服务等活动，充分发挥应用心理学的学科价值，为区域心理健康事业发展贡献高校力量。审核（陈全新）